大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于牛肉菌菇粗糧炒飯的做法的問題，于是小編就整理了4個相關介紹牛肉菌菇粗糧炒飯的做法的解答，讓我們一起看看吧。

菌菇炒飯熱量？

菌菇炒飯的熱量489千卡。

切好的蘑菇放到水中燙一下，把它們撈出來擠干凈水分備用。之所以煮一下，是因為這樣在炒的時候他們就不會吸收太多的油，我們吃到嘴里。油少一些，會更加健康。

有誰知道阿五美食的炒飯是怎么做的？

豫菜之代表為長垣美食長垣之代表為阿五美食黃河大鯉魚，鯉魚焙面，鐵棍山藥燒海參，炸八塊，牛奶炒飯，白煨羊肉，窩窩頭臘肉丁，醬汁蟹味菇，汴京烤鴨，脆皮大腸，蜜汁八寶飯，菌菇扒肘子。個人認為自烹飪大師樊勝武先生在鄭州創(chuàng)辦阿五之后，河南無豫菜。

肉丁蓋澆飯做法？

材料：茄子200克，肉末50克，洋蔥15克，姜10克 蔥10克，蒜10克，淀粉適量

料汁:鹽2克，味精3克，料酒5克，雞精3克，米醋10克，生抽5克，老抽3克，香油5克，蠔油15克，白糖3克，清水60克

【制作方法】

1、提前用電飯煲煮好米飯。

2、姜，蔥，蒜，切成末，洋蔥切塊，把做料汁的調味全部倒入放一個碗里調好待用。

3、茄子去皮切小塊，用淀粉拌均，鍋中燒熱油，油溫七八成熱，倒入茄子放鍋里炸熟，裝出待用。

主料：雞肉丁150g，菌菇

配料：大蒜，白胡椒粉，生抽，老抽，蠔油料酒，鹽，淀粉，食用油

制作過程

1：雞胸肉洗凈切丁，用一小勺鹽、一點白胡椒粉，一勺生抽、一勺料酒抓勻后，再加一勺食用油抓勻，最后一勺淀粉抓勻，腌制10分鐘。用手抓勻調味料會更均勻入味喲

2：大蒜切成沫備用；菌菇洗凈切片備用；電飯煲煮好米飯，盛到碗里。

野餐適合帶什么食物？

野餐注意事項： 1.因為并不是所有的野餐地點都能找到干凈的水源洗手，那么在野餐之前，多準備一些一次性的保鮮袋，到時候可以像手套一樣戴在手上，這樣可以解決衛(wèi)生問題。 2.盒裝食品不要一下子全倒出來，應吃一點取一點，將剩下的蓋好。防止蒼蠅、蟲子爬叮。 3.野炊用火，防止火災最關鍵。若自己燒水做飯，水要燒開，飯要熟透。做好后立即將余焰用水澆或土壓徹底熄滅方可離開。野炊結束后一定要仔細清理現(xiàn)場不留任何火源。 4.郊外空氣新鮮、環(huán)境美好，相信沒有人會忍心破壞如此美景，所以，帶上幾只大垃圾袋，將廢物集中收集，尤其是在臨離開之際，一定莫忘將場地內的垃圾收拾干凈，將廢棄物集中放入垃圾桶或指定地點，以維護公共衛(wèi)生。 5.戶外活動要準備一些常用藥品，如感冒藥、創(chuàng)可貼、止瀉藥、降壓片、速效救心丸等，以備不時之需。 6.不要隨便采集不認識的野菜（包括蘑菇）、野果佐餐，以防食物中毒。■主食、小食品一樣也不能少 外出野餐，除了地點的選擇頗有講究外，食物也應該用心準備。小食品是旅途的調劑，一定要準備充足，比如薯片、蝦條、鍋巴、海苔片、巧克力，一樣也不能少。這個季節(jié)，天氣還比較涼，野外不適合喝碳酸飲料，可以用具有保溫功能的水壺自帶熱水。主食則可以準備一些冷餐：例如面包、三明治、火腿片、壽司卷、榨菜條、白吉饃、臘肉塊等，巧克力派、蛋糕、餅干等更適合喜歡甜食的朋友。當然，也不要忘了把水果洗干凈帶在包里，既有助于補充水分，又能補充維生素。 野餐注意事項 1.既然是野餐就要找一個風景秀麗的地方。如果需要點燃篝火，要注意現(xiàn)場是否允許點火。 2.要注意攜帶一些一次性紙杯、消毒紙巾等用品，野餐完畢要注意收集垃圾，不要污染環(huán)境。 3.野餐一定要帶適量的酒水，既營造氣氛，又可以取暖。不要忘了隨身帶著瑞士軍刀之類方便的工具。 4.餐布和坐墊也要準備。 5.野餐最好選擇在每天的12－14時之間進行，溫度較高，并且時間充裕。 6.注意保暖，最好再多帶一件厚衣服，因為野外風大，容易感覺到冷

到此，以上就是小編對于牛肉菌菇粗糧炒飯的做法的問題就介紹到這了，希望介紹關于牛肉菌菇粗糧炒飯的做法的4點解答對大家有用。